ตั้งครรภ์ บันทึกข้อควรระวังในระหว่างตั้งครรภ์ หลีกเลี่ยงการมีเพศสัมพันธ์ระหว่างตั้งครรภ์ก่อนกำหนด ข้อห้ามหลังตั้งครรภ์มีอะไรบ้าง สิ่งแรกที่เราต้องการให้คุณทำคือ หลีกเลี่ยงการมีเพศสัมพันธ์ในช่วงตั้งครรภ์ การหลีกเลี่ยงการมีเพศสัมพันธ์ระหว่างตั้งครรภ์ ในระยะแรกอาจเป็นเรื่องยาก แต่ถึงแม้จะเป็นเรื่องยาก เราก็ยังต้องการเตือนแม่และพ่อที่ตั้งครรภ์ให้ใช้เหตุผล อดกลั้นให้ลูกมาก่อนและหลีกเลี่ยงการมีเพศสัมพันธ์
การกระตุ้นการมีเพศสัมพันธ์สามารถทำให้มดลูก และอวัยวะในกระดูกเชิงกรานแออัดทำให้มดลูกหดตัว ซึ่งอาจนำไปสู่การตกเลือดของไข่ที่ ตั้งครรภ์ หรือตัวอ่อนจากบริเวณที่ฝัง ส่งผลให้เกิดการแท้งบุตรได้ช่วง 3 เดือนแรกของการตั้งครรภ์เป็นช่วงที่มีอัตราการแท้งสูงสุด จึงไม่เหมาะต่อการมีเพศสัมพันธ์ หากคุณทำเช่นนี้ในช่วง 3 เดือนแรกคุณจะลดโอกาสการแท้งบุตรลงมากกว่าครึ่ง เรียกคืนประวัติการแท้งบุตรของคุณ
เราขอให้ทุกคนจำได้ว่า พวกเขาเคยมีประวัติการแท้งบุตรหรือไม่ ในสังคมปัจจุบันการมีเพศสัมพันธ์ก่อนสมรสเป็นเรื่องปกติมากขึ้น แต่ผู้หญิงจำนวนมากไม่ทราบวิธีป้องกันตนเอง และปรากฏการณ์ของการตั้งครรภ์โดยไม่ได้ตั้งใจมักเกิดขึ้นบ่อยครั้ง สภาพแวดล้อมและเงื่อนไขในขณะนั้นไม่อนุญาตให้มีบุตร ดังนั้น เพื่อนหญิงเหล่านี้จึงต้องเลือกเส้นทางการทำแท้ง ในความเห็นของเรานี่เป็นโศกนาฏกรรม
รวมถึงเรายืนกรานเสมอว่า ควรทำแท้งด้วยความระมัดระวังทำไม กลไกทางสรีรวิทยาของมนุษย์นั้นวิเศษมาก มีความสัมพันธ์ที่สอดคล้องกันนั่นคือ หากคุณมีประวัติการแท้งครั้งแรก จากนั้นเมื่อคุณมีการตั้งครรภ์ครั้งที่ 2 เมื่อการแท้งหยุดลง มีโอกาสเกิดขึ้นได้มาก ในวันแรกของการแท้งบุตร เมื่อโรงพยาบาลบางแห่ง ดำเนินการสอบสวนทางระบาดวิทยาเกี่ยวกับการทำแท้ง พวกเขาได้ค้นพบปรากฏการณ์อันน่าทึ่งนี้
ซึ่งนี่เป็นเรื่องบังเอิญหรือไม่ นี่ถือได้ว่าเป็นการลงโทษที่หนักหนาที่ธรรมชาติกำหนดให้คุณ เพื่อที่คุณจะไม่มีวันลืมวันนั้น ดังนั้น พี่น้องสตรีที่แท้งลูกในครรภ์ครั้งที่ 2 จึงควรระมัดระวังเป็นพิเศษ ในการคลอดบุตรในวันแรก อยู่ห่างจากแหล่งโรค หญิงมีครรภ์ไม่สามารถป่วยได้ เพราะเมื่อป่วยแล้วจะลำบากใจ หากไม่ไปรับการรักษาอาการจะรุนแรง หากรักษาจะส่งผลต่อพัฒนาการของทารกในครรภ์
หากติดเชื้อไวรัสเช่น ไข้หวัดใหญ่ คางทูมและโรคอื่นๆจะยิ่งอันตรายมากขึ้นไปอีก แต่ไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะหลีกเลี่ยงการเจ็บป่วย และดูแลสุขภาพให้แข็งแรงตลอดการตั้งครรภ์ เราไม่สามารถรับรองได้ว่าจะไม่ป่วย แต่เราสามารถอยู่ห่างจากแหล่งที่มาของโรคได้ ตราบใดที่เราทำสิ่งนี้ก็ไปกว่าครึ่ง สาเหตุของโรคอยู่ที่ไหน แห่งหนึ่งเป็นสถานที่แออัด อีกแห่งหนึ่งคือโรงพยาบาล
ดังนั้นระหว่างตั้งครรภ์ ซึ่งไม่ควรไปในที่สาธารณะที่มีผู้คนพลุกพล่าน ไม่ว่าโลกภายนอกจะมีชีวิตชีวาหรือน่าดึงดูดขนาดไหน ก็ควรงดการไปที่นั่นและอย่าไปโรงพยาบาลเลย เว้นแต่จำเป็นจะดีกว่า ใช้ด้วยความระมัดระวัง ใช้ความระมัดระวังในระหว่างตั้งครรภ์ คุณต้องคิดว่าการเตือนความจำดังกล่าวซ้ำซาก เพราะเมื่อคุณตั้งครรภ์ทุกคนจะระมัดระวัง รวมถึงหลีกเลี่ยงยาเสพติดเมื่อเห็นพวกเขา
ในสหรัฐอเมริกายาเสพติดแบ่งออกเป็น 5 ประเภท ตามผลกระทบของยาที่มีต่อสตรีมีครรภ์ A B C D X คลาส X ใช้งานไม่ได้อย่างแน่นอนคลาส A นั้นปลอดภัย ในประเทศดูเหมือนว่าการจำแนกประเภทดังกล่าวยังไม่ปรากฏให้เห็น เราว่าหมอต้องรู้นะ ดังนั้น ถ้าเป็นแม่ไปหาหมอก็ต้องบอกหมอว่าท้อง จะได้ไม่ใช้ยาผิด แต่ถ้าคุณเจอหมอต้มตุ๋นล่ะ มักมีข้อพิพาททางการแพทย์ในโรงพยาบาล ดังนั้น คุณต้องระวังตัวเองไม่ต้องจำ
ยาต้องห้ามทั้งหมด แค่จำยาบางตัวที่ใช้ได้คือ เพนิซิลลิน ราแดงอินซูลิน อินซูลิน แมกนีเซียมซัลเฟต ยาเหล่านี้อยู่ในหมวด B ทำการทดลองกับสัตว์หลายครั้ง ไม่มีผลทำให้ทารกอวัยวะพิการ เป็นยาที่ปลอดภัยโดยพื้นฐานแล้ว แต่ควรใช้ภายใต้การแนะนำของแพทย์ หลีกเลี่ยงกลิ่น สถานที่ที่เหมาะสมที่สุดที่จะอยู่อาศัยหลังการตั้งครรภ์คือ หมู่บ้านบนภูเขาอันเงียบสงบที่มีต้นไม้เขียวชอุ่มและอากาศที่สดชื่นและไม่มีมลพิษ
สถานที่ดังกล่าวมีประโยชน์และไม่เป็นอันตรายต่อสตรีมีครรภ์อย่างแน่นอน แต่ทุกคนไปที่นั่นได้หรือไม่ ในความคิดของเรามีพี่น้องสตรีน้อยเกินไปที่สามารถไปที่นั่นได้ พวกเขาแยกออกจากเมืองจากครอบครัว และจากงานของพวกเขาไม่ได้ แล้วจะทำอะไรได้บ้าง เนื่องจากเราไม่สามารถแสวงหาผลกำไรได้ อย่างน้อยเราควรหลีกเลี่ยงข้อเสีย อากาศไม่มีสี ไม่มีกลิ่นนี่เป็นสามัญสำนึกพื้นฐาน ดังนั้น เมื่อได้กลิ่นผิดปกติแล้วควรตื่นตัว
ซึ่งต้องมีสารอื่นๆอยู่ในนั้น ตัวอย่างเช่น เมื่อตกแต่งสำนักงานใหม่ อากาศจะเต็มไปด้วยกลิ่นของตัวทำละลายสี เมื่อคุณเดินบนถนน รถจะปล่อยไอเสียที่ฉุน เพื่อนร่วมงานชายในสำนักงานพูดเสียงดัง และอากาศก็เต็มไปด้วยควัน คุณมีโรงงานเคมีอยู่ใกล้บ้านของเรา และกลิ่นก็ลอยมาอย่างต่อเนื่อง เมื่อคุณได้กลิ่นอะไรผิดปกติแล้ว คุณควรพยายามหลีกเลี่ยง การควบคุมการออกไปข้างนอก
พยายามหลีกเลี่ยงการเดินทางเป็นเวลานานในระหว่างตั้งครรภ์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงไตรมาสที่หนึ่งและสาม การเดินทางเครียดมากถ้าจะออกไปข้างนอกอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ก็ต้องจัดตารางเดินรถล่วงหน้า เผื่อเวลาไว้พักผ่อนระหว่างทาง ในขณะเดียวกันก็ควรใส่ใจในการเลือกวิธีการเดินทางด้วย เพื่อเลี่ยงการกระแทกและขี่มอเตอร์ไซค์ หรือจักรยานจะยิ่งไม่เหมาะสม
ใส่ใจกับท่าทาง เมื่อคุณตั้งครรภ์งานบ้านที่คุณ มักจะทำยังคงสามารถดำเนินการได้เช่นเคย เป็นการออกกำลังกายที่เหมาะสม แต่ควรสังเกตด้วยว่าคุณไม่สามารถยกของหนักได้ และต้องไม่ปล่อยให้หน้าท้องและเอวส่วนล่างต้องเครียดต่อไป คุณสามารถทำเช่นนี้กับเรา วางเท้าของคุณคว่ำ เหยียดมือขึ้น และพยายามหยิบสิ่งที่อยู่บนที่สูงให้ดีที่สุด คุณรู้สึกว่าท้องของคุณกระชับหรือไม่ ท่าทางจะขนาดนี้ไม่เชื่อลองคิดดู เผลอทำแท้งไป
ดังนั้นเมื่อคุณตั้งครรภ์ คุณต้องใส่ใจกับท่าทางของคุณ เมื่อขึ้นบันได ให้นิ้วเท้าแตะ พื้น นั้นเหยียดเข่าพร้อมยกน้ำหนักตัวไปที่ปลายเท้า เมื่อทำงานยืน เช่น ซักผ้าทำอาหาร อย่าขยับเท้าเข้าหากัน แต่ให้เท้าข้างหนึ่งไปข้างหน้าและอีกข้างหนึ่งข้างหลัง เมื่อยกของขึ้นหรืออุ้มเด็กให้งอเข่าและหมอบก่อนจะอุ้มเด็ก
อ่านต่อได้ที่ >> น้ำหนัก วิธีลดน้ำหนักโดยไม่ใช้ความรุนแรงต่อร่างกายตัวเอง
